院長日記
【最近の気付き】folder未分類わたしって、 “走るの好きだったんだ” って、 最近気付きました。 ・ いや、 何言ってるの？ですよね。笑 でも昔の私は、 「走る＝痩せる」 だったんです。 その代わり、 膝痛くなる ↓ 無理する ↓ また頑張る みたい…
わたしって、 “走るの好きだったんだ” って、 最近気付きました。 ・ いや、 何言ってるの？ですよね。笑 でも昔の私は、 「走る＝痩せる」 だったんです。 その代わり、 膝痛くなる ↓ 無理する ↓ また頑張る みたい…
【「ちゃんと休めない人」ほど 体が先に壊れていきます。】folder未分類最近、改めて思うんです。 「身体って、本当に正直だな」と。 無理をして頑張り続けたり、 悔しいことを飲み込んだり、 本当は泣きたいのに我慢していたり。 そういう“言葉にならなかった感情”って、 ちゃんと身体に出てくるんで…
最近、改めて思うんです。 「身体って、本当に正直だな」と。 無理をして頑張り続けたり、 悔しいことを飲み込んだり、 本当は泣きたいのに我慢していたり。 そういう“言葉にならなかった感情”って、 ちゃんと身体に出てくるんで…
【なぜ「その場だけ楽」では戻ってしまうのか】folder未分類なぜ「その場だけ楽」では戻ってしまうのか 実際、今回の患者さんも最初は、 「マッサージへ行くと一時的には楽になる」 という状態を繰り返していました。 でも、 数日するとまた戻る。 これは珍しいことではありません。 なぜな…
なぜ「その場だけ楽」では戻ってしまうのか 実際、今回の患者さんも最初は、 「マッサージへ行くと一時的には楽になる」 という状態を繰り返していました。 でも、 数日するとまた戻る。 これは珍しいことではありません。 なぜな…
生活習慣病のひとつ！「逆流性食道炎」folder未分類「ムカムカする」「胃が重い」など、逆流性食道炎の症状でお悩みではありませんか？ 生活習慣を改善すれば、これらの症状はよくなる可能性があります。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは、おもに胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流…
「ムカムカする」「胃が重い」など、逆流性食道炎の症状でお悩みではありませんか？ 生活習慣を改善すれば、これらの症状はよくなる可能性があります。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは、おもに胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流…
静電気folder未分類冬に私達を悩ませるものの1つが静電気。何気なく人や物に触れた瞬間、いきなりくる「バチッ」という衝撃にはビックリします。空気が乾燥しているから仕方ないことではありますが、やはり静電気は出来るだけ減らしたいもの。静電気が発生…
冬に私達を悩ませるものの1つが静電気。何気なく人や物に触れた瞬間、いきなりくる「バチッ」という衝撃にはビックリします。空気が乾燥しているから仕方ないことではありますが、やはり静電気は出来るだけ減らしたいもの。静電気が発生…
身近な目の病気「ドライアイ」folder未分類ドライアイは、その名の通り目の乾燥。肌の乾燥と違い、目の乾燥は自覚しにくい症状です。そこで今回は、ドライアイの症状やセルフケアをご紹介します。 ドライアイの症状 目の乾燥・眼精疲労感・目の奥の痛み・異物感・目のかすみ・風…
ドライアイは、その名の通り目の乾燥。肌の乾燥と違い、目の乾燥は自覚しにくい症状です。そこで今回は、ドライアイの症状やセルフケアをご紹介します。 ドライアイの症状 目の乾燥・眼精疲労感・目の奥の痛み・異物感・目のかすみ・風…
げっぷfolder未分類食後や炭酸飲料を飲んだ後、ついつい「げっぷ」が出たりしませんか。人前だから…と必死で堪えた経験がある方も多いと思います。げっぷは、胃にたまった空気が食道に逆流してくる現象。本来は胃と食道の間にある筋肉が空気の逆流を防いで…
食後や炭酸飲料を飲んだ後、ついつい「げっぷ」が出たりしませんか。人前だから…と必死で堪えた経験がある方も多いと思います。げっぷは、胃にたまった空気が食道に逆流してくる現象。本来は胃と食道の間にある筋肉が空気の逆流を防いで…
脳疲労と集中力folder未分類最近どうも集中力が続かない。しかも、以前より集中力が続く時間が短くなっている気がする…。それは、もしかしたら脳疲労が原因かもしれません。誰もが手元にパソコンやスマホがある現代。朝起きたらSNSをチェックし、パソコンを立ち…
最近どうも集中力が続かない。しかも、以前より集中力が続く時間が短くなっている気がする…。それは、もしかしたら脳疲労が原因かもしれません。誰もが手元にパソコンやスマホがある現代。朝起きたらSNSをチェックし、パソコンを立ち…
「長生きの秘訣は『退屈しないこと』folder未分類『よく笑うこと』『どうにもならないことは くよくよしないこと』よ」 2月21日生まれ ジャンヌ・カルマン 世界最高齢記録保持者 ジャンヌ・カルマンはフランスのアルル出身の女性で、なんと122歳まで生きました。85歳でフェ…
『よく笑うこと』『どうにもならないことは くよくよしないこと』よ」 2月21日生まれ ジャンヌ・カルマン 世界最高齢記録保持者 ジャンヌ・カルマンはフランスのアルル出身の女性で、なんと122歳まで生きました。85歳でフェ…
喉がイガイガした時に・・・folder未分類この季節は乾燥しているので、喉が痛くて辛いというお話をよく伺います。 喉の痛みは、ひどくなるとつばを飲み込むのすら辛く、常にガラスの破片が張り付いているかのように痛みます。それなのに熱があるわけでもない、動けなくなるわけ…
この季節は乾燥しているので、喉が痛くて辛いというお話をよく伺います。 喉の痛みは、ひどくなるとつばを飲み込むのすら辛く、常にガラスの破片が張り付いているかのように痛みます。それなのに熱があるわけでもない、動けなくなるわけ…