院長日記folder 未分類
生活習慣病のひとつ！「逆流性食道炎」folder未分類「ムカムカする」「胃が重い」など、逆流性食道炎の症状でお悩みではありませんか？ 生活習慣を改善すれば、これらの症状はよくなる可能性があります。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは、おもに胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流…
「ムカムカする」「胃が重い」など、逆流性食道炎の症状でお悩みではありませんか？ 生活習慣を改善すれば、これらの症状はよくなる可能性があります。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは、おもに胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流…
静電気folder未分類冬に私達を悩ませるものの1つが静電気。何気なく人や物に触れた瞬間、いきなりくる「バチッ」という衝撃にはビックリします。空気が乾燥しているから仕方ないことではありますが、やはり静電気は出来るだけ減らしたいもの。静電気が発生…
冬に私達を悩ませるものの1つが静電気。何気なく人や物に触れた瞬間、いきなりくる「バチッ」という衝撃にはビックリします。空気が乾燥しているから仕方ないことではありますが、やはり静電気は出来るだけ減らしたいもの。静電気が発生…
身近な目の病気「ドライアイ」folder未分類ドライアイは、その名の通り目の乾燥。肌の乾燥と違い、目の乾燥は自覚しにくい症状です。そこで今回は、ドライアイの症状やセルフケアをご紹介します。 ドライアイの症状 目の乾燥・眼精疲労感・目の奥の痛み・異物感・目のかすみ・風…
ドライアイは、その名の通り目の乾燥。肌の乾燥と違い、目の乾燥は自覚しにくい症状です。そこで今回は、ドライアイの症状やセルフケアをご紹介します。 ドライアイの症状 目の乾燥・眼精疲労感・目の奥の痛み・異物感・目のかすみ・風…
げっぷfolder未分類食後や炭酸飲料を飲んだ後、ついつい「げっぷ」が出たりしませんか。人前だから…と必死で堪えた経験がある方も多いと思います。げっぷは、胃にたまった空気が食道に逆流してくる現象。本来は胃と食道の間にある筋肉が空気の逆流を防いで…
食後や炭酸飲料を飲んだ後、ついつい「げっぷ」が出たりしませんか。人前だから…と必死で堪えた経験がある方も多いと思います。げっぷは、胃にたまった空気が食道に逆流してくる現象。本来は胃と食道の間にある筋肉が空気の逆流を防いで…
脳疲労と集中力folder未分類最近どうも集中力が続かない。しかも、以前より集中力が続く時間が短くなっている気がする…。それは、もしかしたら脳疲労が原因かもしれません。誰もが手元にパソコンやスマホがある現代。朝起きたらSNSをチェックし、パソコンを立ち…
最近どうも集中力が続かない。しかも、以前より集中力が続く時間が短くなっている気がする…。それは、もしかしたら脳疲労が原因かもしれません。誰もが手元にパソコンやスマホがある現代。朝起きたらSNSをチェックし、パソコンを立ち…
「長生きの秘訣は『退屈しないこと』folder未分類『よく笑うこと』『どうにもならないことは くよくよしないこと』よ」 2月21日生まれ ジャンヌ・カルマン 世界最高齢記録保持者 ジャンヌ・カルマンはフランスのアルル出身の女性で、なんと122歳まで生きました。85歳でフェ…
『よく笑うこと』『どうにもならないことは くよくよしないこと』よ」 2月21日生まれ ジャンヌ・カルマン 世界最高齢記録保持者 ジャンヌ・カルマンはフランスのアルル出身の女性で、なんと122歳まで生きました。85歳でフェ…
喉がイガイガした時に・・・folder未分類この季節は乾燥しているので、喉が痛くて辛いというお話をよく伺います。 喉の痛みは、ひどくなるとつばを飲み込むのすら辛く、常にガラスの破片が張り付いているかのように痛みます。それなのに熱があるわけでもない、動けなくなるわけ…
この季節は乾燥しているので、喉が痛くて辛いというお話をよく伺います。 喉の痛みは、ひどくなるとつばを飲み込むのすら辛く、常にガラスの破片が張り付いているかのように痛みます。それなのに熱があるわけでもない、動けなくなるわけ…
日常生活に少しだけプラス！ながら運動folder未分類① 洗い物や歯磨き中などの長い時間たっているときに、両足のかかとを上げ下げする。 ② お腹をまっすぐ伸ばし、お尻に力を入れるのがポイント。疲れたら休みを入れながら、30回ほど繰り返す。 ふくらはぎを鍛えると 全身の血行が…
① 洗い物や歯磨き中などの長い時間たっているときに、両足のかかとを上げ下げする。 ② お腹をまっすぐ伸ばし、お尻に力を入れるのがポイント。疲れたら休みを入れながら、30回ほど繰り返す。 ふくらはぎを鍛えると 全身の血行が…
冬こそ要注意！！「ウイルス性胃腸炎」とは？folder未分類胃や腸にウイルスが感染すると、嘔吐・下痢・腹痛・発熱など、さまざまな症状を引きおこします。多くは数日から１週間程度で自然に治りますが、症状が激しく水すら飲めない状況が続くと、脱水症状を起こす場合もあります。子どもやお年寄…
胃や腸にウイルスが感染すると、嘔吐・下痢・腹痛・発熱など、さまざまな症状を引きおこします。多くは数日から１週間程度で自然に治りますが、症状が激しく水すら飲めない状況が続くと、脱水症状を起こす場合もあります。子どもやお年寄…