院長日記folder 未分類10/11
「“まだ大丈夫”を続けた女性ほど、自律神経は静かに崩れていく」 - update更新日 : 2026年05月31日folder未分類「異常なしですね」 病院ではそう言われた。 でも、 朝から疲れている。 寝ても回復しない。 肩も首もずっと重い。 呼吸が浅い。 休みたいのに休めない。 そんな状態で、 毎日をなんとか回している女性は本当に多いです。 特に…
「異常なしですね」 病院ではそう言われた。 でも、 朝から疲れている。 寝ても回復しない。 肩も首もずっと重い。 呼吸が浅い。 休みたいのに休めない。 そんな状態で、 毎日をなんとか回している女性は本当に多いです。 特に…
「自分なんて」が外れた日folder未分類「自分なんて」が外れた日 最近、 患者さんを見ていて思ったことがあります。 身体が変わる人って、 痛みだけが減っていくわけじゃないんですよね。 表情が変わる。 呼吸が変わる。 歩き方が変わる。 そして、生き方まで変わって…
「自分なんて」が外れた日 最近、 患者さんを見ていて思ったことがあります。 身体が変わる人って、 痛みだけが減っていくわけじゃないんですよね。 表情が変わる。 呼吸が変わる。 歩き方が変わる。 そして、生き方まで変わって…
【最近、気づいたこと。】folder未分類うちの患者さんって、 本当に“自分の身体”に向き合ってくれる人が多いんです。 運動をお伝えすれば、 ちゃんとやってきてくれる。 食事や睡眠の話をすれば、 生活の中で工夫してくれる。 体重コントロールが必要なら、 短期間で…
うちの患者さんって、 本当に“自分の身体”に向き合ってくれる人が多いんです。 運動をお伝えすれば、 ちゃんとやってきてくれる。 食事や睡眠の話をすれば、 生活の中で工夫してくれる。 体重コントロールが必要なら、 短期間で…
【最近の気付き】folder未分類わたしって、 “走るの好きだったんだ” って、 最近気付きました。 ・ いや、 何言ってるの？ですよね。笑 でも昔の私は、 「走る＝痩せる」 だったんです。 その代わり、 膝痛くなる ↓ 無理する ↓ また頑張る みたい…
わたしって、 “走るの好きだったんだ” って、 最近気付きました。 ・ いや、 何言ってるの？ですよね。笑 でも昔の私は、 「走る＝痩せる」 だったんです。 その代わり、 膝痛くなる ↓ 無理する ↓ また頑張る みたい…
【「ちゃんと休めない人」ほど 体が先に壊れていきます。】folder未分類最近、改めて思うんです。 「身体って、本当に正直だな」と。 無理をして頑張り続けたり、 悔しいことを飲み込んだり、 本当は泣きたいのに我慢していたり。 そういう“言葉にならなかった感情”って、 ちゃんと身体に出てくるんで…
最近、改めて思うんです。 「身体って、本当に正直だな」と。 無理をして頑張り続けたり、 悔しいことを飲み込んだり、 本当は泣きたいのに我慢していたり。 そういう“言葉にならなかった感情”って、 ちゃんと身体に出てくるんで…
【なぜ「その場だけ楽」では戻ってしまうのか】folder未分類なぜ「その場だけ楽」では戻ってしまうのか 実際、今回の患者さんも最初は、 「マッサージへ行くと一時的には楽になる」 という状態を繰り返していました。 でも、 数日するとまた戻る。 これは珍しいことではありません。 なぜな…
なぜ「その場だけ楽」では戻ってしまうのか 実際、今回の患者さんも最初は、 「マッサージへ行くと一時的には楽になる」 という状態を繰り返していました。 でも、 数日するとまた戻る。 これは珍しいことではありません。 なぜな…
生活習慣病のひとつ！「逆流性食道炎」folder未分類「ムカムカする」「胃が重い」など、逆流性食道炎の症状でお悩みではありませんか？ 生活習慣を改善すれば、これらの症状はよくなる可能性があります。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは、おもに胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流…
「ムカムカする」「胃が重い」など、逆流性食道炎の症状でお悩みではありませんか？ 生活習慣を改善すれば、これらの症状はよくなる可能性があります。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは、おもに胃酸を含む胃内容物が食道内に逆流…
静電気folder未分類冬に私達を悩ませるものの1つが静電気。何気なく人や物に触れた瞬間、いきなりくる「バチッ」という衝撃にはビックリします。空気が乾燥しているから仕方ないことではありますが、やはり静電気は出来るだけ減らしたいもの。静電気が発生…
冬に私達を悩ませるものの1つが静電気。何気なく人や物に触れた瞬間、いきなりくる「バチッ」という衝撃にはビックリします。空気が乾燥しているから仕方ないことではありますが、やはり静電気は出来るだけ減らしたいもの。静電気が発生…
身近な目の病気「ドライアイ」folder未分類ドライアイは、その名の通り目の乾燥。肌の乾燥と違い、目の乾燥は自覚しにくい症状です。そこで今回は、ドライアイの症状やセルフケアをご紹介します。 ドライアイの症状 目の乾燥・眼精疲労感・目の奥の痛み・異物感・目のかすみ・風…
ドライアイは、その名の通り目の乾燥。肌の乾燥と違い、目の乾燥は自覚しにくい症状です。そこで今回は、ドライアイの症状やセルフケアをご紹介します。 ドライアイの症状 目の乾燥・眼精疲労感・目の奥の痛み・異物感・目のかすみ・風…