大倉山で肩こりや腰痛などの慢性痛に強い整体院

今日、ふと去年の今頃の自分を思い出しました。

去年の私は、自分で自分を生きにくくしていた部分があったように思います。

本当は違和感を感じているのに、
本当は無理をしているのに、

「これくらいやらなきゃ」
「期待に応えなきゃ」

そんな選択を無意識に続けていました。

でも、この一年で少しずつ変わったことがあります。

それは、違和感に気づけるようになったことです。

無理をしていること。
頑張りすぎていること。
本当は望んでいないこと。

そういったものに気づき、その都度少しずつ行動を変えてきました。

すると、一年経った今、驚くほど仕事がしやすくなっていました。

特に感じるのは、患者さんとの関係性です。

去年の今頃と比べると、今はとても自然体で関わることができています。

無理に背伸びをしなくてもいい。

良く見せようとしなくてもいい。

ただ目の前の患者さんの身体と向き合う。

そんな環境が少しずつ整ってきました。

これは身体の変化にもよく似ています。

治療をしていると、

「早く治したい」
「すぐに変わりたい」

と思う方も少なくありません。

もちろん、その気持ちはとてもよくわかります。

しかし実際には、身体が変わる時というのは、

まず気づくことから始まります。

自分の姿勢のクセ。

身体に力が入り続けていること。

休めていないこと。

頑張りすぎていること。

そうしたことに気づき、小さな行動を変えていく。

すると身体は少しずつ変化し始めます。

今日改めて感じたのは、

「気づいてくれてありがとう」

ということでした。

過去の自分が気づいてくれたから、今の自分があります。

身体も人生も、大きな変化は突然起こるものではありません。

気づくこと。

行動すること。

続けること。

その積み重ねが、一年後の自分を作っていくのだと思います。

もし今、なかなか身体が変わらないと感じている方がいたら、まずは自分の身体の声に耳を傾けてみてください。

変化の入り口は、いつも「気づくこと」の中にあるのかもしれません。

うえき治療院
院長　植木秀美