大倉山で肩こりや腰痛などの慢性痛に強い整体院

この1ヶ月ほど、
お仕事がとても忙しく、
身体の緊張が抜けにくい状態だったそうです。

作業量も多く、
集中力も落ちていたとのことでした。

身体を確認すると、
痛みが出ていたのは右肩でしたが、
肩だけの問題ではありませんでした。

首まわりの斜角筋。

肋鎖部周辺。

胸の前にある小胸筋周辺。

これらに緊張が見られました。

このあたりが硬くなると、
肩や腕の動きに影響することがあります。

また、
腰にも鈍い痛みがありました。

腰の奥にある大腰筋という筋肉が
強く緊張している様子もありました。

さらに、
背中の脊柱起立筋群にも硬さがあり、
身体全体が休みにくい状態に
なっているように感じました。

そこで今回は、
肩だけを集中的に見るのではなく、
下半身から筋緊張を抜いていきました。

太ももの裏側の筋肉を緩めた際に、
背中や腰にも変化が出ました。

身体は、
一か所だけで動いているわけではありません。

肩の痛みでも、
首、胸、背中、腰、足が
関係していることがあります。

施術後は、
右肩の痛みがかなり軽くなり、
腰や足まわりにも改善が見られました。

お帰りの際には、
右肩を固めないように、
無理のない範囲で動かすことを
お伝えしました。

忙しい時ほど、
人は身体の声を後回しにしがちです。

でも身体は、
無理をした分だけ、
どこかに緊張を残します。

痛みが出た時は、
その場所だけでなく、
全身の状態を見直すことが大切です。