安心すると身体はゆるむ
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安心すると身体はゆるむ
今日は、
自律神経の緊張や、
身体のこわばりが強い方を
施術させていただきました。
お一人は、
足裏のお灸を続けてくださっていました。
以前は、
熱が上にこもりやすい感覚が
強かったそうです。
それが最近、
少し下がってきた気がすると
お話しされていました。
小さな変化ですが、
こうした変化はとても大切です。
身体は、
一度で大きく変わることもあります。
でも多くの場合、
毎日の積み重ねの中で、
少しずつ反応が変わっていきます。
また別の方では、
股関節まわりやお腹、
背中、肩に強い緊張がありました。
お話を伺うと、
普段から考えることが多く、
身体も休みにくい状態のようでした。
施術では、
強く押すことよりも、
安心して力が抜けることを
大切にしました。
足や背中、お腹まわりを
ゆっくり整えていくと、
少しずつ身体の硬さが取れていきました。
施術後には、
「今月で一番リラックスした気がします」
とお話しくださいました。
この言葉が、
とても印象に残りました。
身体は、
正しいことをしても、
すぐにゆるむとは限りません。
ストレッチ。
呼吸。
入浴。
セルフケア。
どれも大切です。
けれど、
その根底に不安や焦りが強いと、
身体はなかなか力を抜けません。
人の身体は、
安心した時に、
ようやくゆるむことがあります。
だから治療では、
痛みを取ることだけでなく、
安心できる時間をつくることも
大切だと感じています。
忙しい毎日の中で、
自分の身体を後回しにしている方は、
少しだけ立ち止まってみてください。
身体がゆるむ時間は、
心の余白にもつながります。