よくあるご質問
大倉山のうえき治療院に初めてお越しになる方へ、よくあるご質問をまとめました。
「どんな施術をするの？」「私の悩みも相談できる？」「家に帰ってからのケアは？」。仕事や家事を続けながら身体を整えたい方が、来院後をイメージできるよう、施術・説明・運動指導・フォローについてお答えします。
図でわかる、通院と毎日のケア
通院の目安や、来院していない時間の過ごし方を、イラストと文章でご案内しています。気になる資料をタップしてご覧ください。
うえき治療院のよくあるご質問
Q1．うえき治療院は、どのような悩みを相談できるところですか？
A．肩こりや腰痛、膝の痛みなどで、家事・仕事・外出に困っている方のご相談を受けています。「夕食を作る間も立っているのがつらい」「パソコン作業で首や肩が重くなる」など、生活の中で困っている場面をお聞かせください。
当院では、施術とあわせて身体の使い方や自宅でのケアをお伝えしています。自分の身体の状態を知り、これからも仕事や好きなことを続けるために取り組みたい方と、目標を共有して進めます。
Q2．うえき治療院では、具体的に何をしてもらえますか？
A．お話と身体の状態を確認し、鍼・灸・あん摩マッサージ指圧などから、その方に合わせた施術を考えます。施術前後の状態を確認し、必要に応じて運動指導や、座り方・日常動作についての助言も行います。
例えば、座り仕事でつらくなる方には、施術に加えて仕事中の座り方も伺います。「院内で受ける施術」と「帰宅後に自分でできること」の両方を知り、日々の身体の管理に生かしていただけます。
Q3．どのような先生が施術しますか？
A．院長の植木秀美が施術します。はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持ち、やり投げの日本代表として競技に取り組んできました。治療家である母のもとで育ち、その仕事を継いでいます。
鍼灸・手技の知識と、競技を通じて培った身体の使い方への視点を、施術や運動指導に生かしています。「立つ」「歩く」「腕を上げる」といった日常の動作や、続けたい趣味まで含めてご相談いただけます。
Q4．初めての来院では、何をしますか？ どのくらい時間がかかりますか？
A．初診は約90分を目安に、お話を伺い、身体の状態確認とご説明、施術、施術後の確認、セルフケアや運動のご案内を行います。ご予約後は、来院前にWEB問診票の送信をお願いしています。
これまでの経過や、当日聞きたいことを事前に整理できます。約90分は問診や説明を含めた時間ですので、施術だけでなく、自分の状態と今後の取り組みについて知る時間としてご予定ください。
Q5．気になるところがいくつもあり、うまく説明できるか心配です。
A．順序立てて話そうとしなくても大丈夫です。「肩も腰もつらい」「朝と夕方で感じ方が違う」など、気になっていることをお聞かせください。WEB問診票と当日のお話をもとに、今、一番困っていることを伺います。
「服を着替えにくい」「買い物から帰るとつらい」といった生活の言葉で伝えていただけます。困りごとを一緒に整理し、ご本人が優先したいことと身体の状態を踏まえて施術を考えます。
施術・説明・運動指導について
Q6．鍼が怖いのですが、施術方法を相談できますか？
A．はい。鍼が初めてであることや、苦手な刺激、過去の施術で不安だったことをお伝えください。当院では、鍼・灸・あん摩マッサージ指圧などから、身体の状態に応じた方法をご本人と相談しながら考えます。
「何をされるか分からない」という不安を抱えたままにせず、説明を聞いて疑問や希望を伝えていただけます。施術中に気になる感覚があるときも、その都度お知らせください。
Q7．ほかの施術を受けても不調を繰り返しています。相談してもよいですか？
A．はい。これまで受けた治療・施術と、その後に変わったこと、変わらなかったことをお聞かせください。「その日は楽でも翌日の仕事で戻る」などの経過と、普段の生活を伺い、現在の身体の状態を確認します。
過去の経過も、今後の対応を考える大切な情報です。施術に加えて、仕事や家事での身体の使い方、自宅でできるケアを含め、これから取り組めることを一緒に考えます。
Q8．自分の身体の状態や、施術で何が変わったかを説明してもらえますか？
A．はい。施術前に身体の状態を確認してご説明し、施術後にも状態を確認します。再来院時には、前回から楽になったことと、まだ困っていること、その間の仕事・家事・運動の状況を伺います。
「腕は上げやすくなったけれど、洗濯物を干すときはまだつらい」など、生活での変化もお伝えください。できるようになったことと残る課題を共有し、次に何を目指すのかを分かるようにしていきます。
Q9．運動が苦手です。元日本代表の先生の指導についていけますか？
A．運動経験が少ない方もご相談いただけます。運動指導は、その方の身体の状態や年齢、生活習慣、目標に合わせて考えます。「この動きが怖い」「普段はほとんど運動しない」といったこともお聞かせください。
例えば、階段の上り下りや買い物を続けたいという目標も、運動を考える出発点になります。ご自身に必要な動きと取り組み方を知り、日常生活に生かしていただけます。
Q10．仕事や家事が忙しく、セルフケアに長い時間をかけられません。
A．取り組める時間や、続けにくい理由をお聞かせください。当院では、生活状況を踏まえて自宅でのケアを考えています。お伝えした内容を実際にできたか、難しかったかも、次回来院時に伺います。
「帰宅後は時間がない」「家族の世話で自分のことが後回しになる」といった事情も含めて相談できます。生活に取り入れられる方法を一緒に考え、一人で無理な課題を抱え込まずに続けられるようにしていきます。
食事・睡眠・適度な運動について、図と文章でご紹介しています。
来院後のフォロー・通院・料金について
Q11．教わったことを帰宅後に忘れたり、やり方に迷ったりしそうです。
A．必要に応じて、院内でお伝えした内容をLINE・メールで補足しています。文章だけでは位置や方法が伝わりにくいケアは、イラストでご案内した実例もあります。
説明を後から見返せるため、その場ですべて覚えようと焦らずに済みます。ご自宅で確認しながら取り組み、分かりにくかった点は次の相談につなげていただけます。
Q12．仕事場や家の環境を変えられなくても、できることはありますか？
A．まずは、普段の過ごし方をお聞かせください。当院では、施術に加えて、座り方や身の回りの道具について助言した実例があります。どの姿勢を続けるとつらいか、椅子などの環境を変えられるかを伺います。
「仕事の椅子は替えられない」「家事を休めない」といった条件も踏まえて、取り入れられる工夫を考えます。今の暮らしの中で、身体への負担を減らすために何ができるかを相談していただけます。
Q13．旅行や趣味、スポーツを続けたいという希望も相談できますか？
A．はい。「友人と旅行に行きたい」「趣味の運動を続けたい」など、ご本人が楽しみにしていることをお聞かせください。旅行なら移動時間や歩く予定、運動ならどの動きが気になるかを伺い、施術と運動指導を考えます。
痛みの程度に加え、「現地で散策したい」「練習に参加したい」といった希望を共有できます。身体の反応を確認しながら、取り戻したい生活を具体的な目標にして取り組んでいきます。
Q14．何回くらい、どのような間隔で通えばよいですか？
A．必要な回数や間隔は、症状の経過や身体の状態、施術への反応によって異なります。初めから改善までの回数をお約束することはできません。現在の状態と、仕事・家事などの予定、通える頻度、目標を伺い、通院の目安をご相談します。
再来院時には、前回からの変化を確認します。通院と自宅での取り組みをどう組み合わせるか、生活上の都合も含めて見通しを相談していただけます。
通院の目安を相談するときの参考資料をご用意しています。実際の間隔は、お身体の状態や生活に合わせてご相談します。
Q15．初診の料金と、料金に含まれる内容を教えてください。
A．通常の初診は、初診料2,400円と施術料9,700円からを合わせて、12,100円（税込）からです。2回目以降の施術料は9,700円（税込）からです。初診では、お話と身体の確認、ご説明、施術、施術後の確認、セルフケアや運動のご案内を行います。
施術に加え、自宅での取り組みについても確認できます。コースによって金額が異なりますので、料金ページをご覧いただき、ご希望の内容と金額をご予約時にご確認ください。
初めてのご予約をお考えの方へ
「仕事や家事を続けたい」「好きなことを楽しめる身体でいたい」。今のお困りごとと、これからできるようになりたいことをお聞かせください。
ご予約後は、来院前にWEB問診票の送信をお願いしています。これまでの経過や、施術への不安もご記入ください。
執筆：うえき治療院 院長 植木秀美（はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師）