【正論より、続けられる一歩】
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【 正論より、続けられる一歩】
今日は、
右のお尻から足にかけての痛みと、
しびれでお困りの方を施術しました。
以前より動きは良くなっていましたが、
まだ右側の痛みや重さが残っていました。
こうした症状では、
痛い場所だけを見るのではなく、
身体全体の動きを確認することが大切です。
太ももの前側、外側、内側。
お尻まわり。
脇や背中。
一見、関係なさそうな場所も、
歩き方や骨盤の動きに関係します。
今回は、
筋膜ローラーの使い方もお伝えしました。
筋肉は膜に包まれていて、
その膜同士が動きにくくなると、
身体全体が重くなります。
実際に調整後は、
足の軽さや歩きやすさに変化が出ました。
また、食事や体重の話にもなりました。
腰痛や足のしびれは、
生活習慣とも関係することがあります。
ただ、
「痩せましょう」
「運動しましょう」
と正論を言うだけでは、
なかなか続きません。
仕事で疲れている日もあります。
食べることが、
唯一の楽しみになる日もあります。
だからこそ、
その人の生活の中でできる一歩を、
一緒に探すことが大切だと思います。
身体を変えるために必要なのは、
気合いだけではありません。
無理なく続けられる方法を見つけること。
それも治療の一部だと感じています。